مدونة تهتم بكل ما هو جديد في عالم المطبخ .. وتقدم لكم أفضل الطرق لإعداد الوجبات المفضلة لديكم لتضمن لكم مذاق رائع.بالاضافه الى معلومات قيمه تهمك.

الجمعة، 24 مايو 2013

للرجيم طبق صدور الدجاج السريع



للرجيم سريع طريقة عمل طبق صدورالدجاج السريع
لرجيم سريع طريقة عمل طبق صدورالدجاج السريع



المقادير
* - صدور دجاج
*-  علبة لبن خالى الدسم
*- عصير ليمونه - ملح - فلفل اسود
*-  زعتر جاف أو اخضر حسب الرغبه
*- 2حبة طماطم - حبة فلفل رومى
طريقة التحضير
- تقطع صدور الدجاج الى قطع متوسطه
- فى اناء ضعى الصدور واضيفى اللبن والملح والفلفل الاسود وعصير الليمون وشرائح االطماطم والفلفل الاخضر والزعتر
- فى طاسه تيفال شوحيها بدون ماده دهنيه 
- ضعيها فى طبق التقديم بجانب سلاطه خضراء 
للمزيد وصفات مضمونه ومجربه لنقص الوزن اضغط هنا

اترك اميلك وتعليقاتك ليصلك المزيد

بالهنا والشفاء