مدونة تهتم بكل ما هو جديد في عالم المطبخ .. وتقدم لكم أفضل الطرق لإعداد الوجبات المفضلة لديكم لتضمن لكم مذاق رائع.بالاضافه الى معلومات قيمه تهمك.

الخميس، 17 أبريل 2014

رجيم التمر واللبن



طريقة رجيم التمر واللبن

 رجيم التمر واللبن
 رجيم التمر واللبن


 * كل لها أن سيدة تختار النوع المناسب والأفضل الذي يتماشى مع طبيعة جسمها،واليوم نتعرف على ريجيم التمر والحليب ذو المفعول السحري و يساعد في إذابة الدهون بسرعة خيالية، و هذا الريجيم شروطه  - كلّ ما عليكِ فعله هو الالتزام بتناول 21 حبة من التمر مع 3 أكواب من الحليب القليل الدسم يومياً. 
-  تستطيعين تقسيم هذه الكميّة كلّما شعرتِ بالجوع على ألاّ تتخطّي الكميّة المسموحة لكِ،   وألّا تدخلي أي عنصر آخر على الحمية حتّى لو كان بسعرات حراريّة قليلة جداً.

وأهم ما يميّز هذا الرجيم عن غيره هو فاعليّته الكبيرة،

  * حيث يلائم كافّة أنواع الجسم ويعمل على تخفيف الوزن بسرعة بعيداً عن أي عوارض جانبيّة صحيّة. وسرّ نجاح هذه    الحمية يكمن في عدد السعرات الحراريّة القليلة حيث أنّ كلّ حبّة تمر تحتوي على 20 سعرة حراريّة، في حين أنّ كلّ كوب    متوسّط للحليب المعتدل الدسم يحتوي على 120. وبالتالي، عندما تتناولين 21 حبّة تمر و3 أكواب من الحليب، تستهلكين  بمجموع 780 كالوري فقط يومياً.

  * ورغم أنّ هذه الحمية تعتبر قاسية بعض الشيء من ناحية عدد السعرات الحراريّة، ولكنّ المضمون أنّكِ لن تشعري بالجوع نظراً لتركيبة الحليب والتمر الكفيلة بتأمين شعور الامتلاء لساعات طويلة.

  * لكن عليك الانتباه جيّداً إلى عدم الاستمرار في هذا الرجيم لمدّة تزيد عن الـ6 أسابيع، تفادياً لبعض المضاعفات الصحيّة والأعراض الجانبيّة المترتّبة عن نقص البروتينات والألياف والفيتامينات من الجسم.