مدونة تهتم بكل ما هو جديد في عالم المطبخ .. وتقدم لكم أفضل الطرق لإعداد الوجبات المفضلة لديكم لتضمن لكم مذاق رائع.بالاضافه الى معلومات قيمه تهمك.

الاثنين، 19 مارس 2018

فاكهة الفراوله مطهر ومزيل سموم الجسم (انقص الوزن )


الفراوله مطهر ومزيل سموم الجسم (انقص الوزن )

فاكهة الفراوله مطهر ومزيل سموم الجسم (انقص الوزن )
فاكهة الفراوله مطهر ومزيل سموم الجسم (انقص الوزن )




الفراولة ، بالإضافة إلى كونها فاكهة لذيذة توفر مستويات عالية من فيتامين ج ، ينصح بتناولها لتخليص الجسم من السموم ويمكننا أيضا أن نفقد بعض الوزن الزائد ، لقوتها المدرة للبول. وتخليص الجسم من الماء الذائد .

ما تحتوى عليه فاكهة الفراوله

تحتوىالفراوله على  ما يقرب من 90 ٪ من الماء وأيضا البوتاسيوم. وتدخل فى  الوجبات الغذائية مثل العصائر وكيكات الفراوله ،
يمكن للفراولة أن تكون غذاء كاملا  لمدة تصل إلى 3 أيام ،
 تخفض الدهون في الجسم وتساعد الفراولة على تحسين  النظام الغذائى .
إلى جانب قوتها إنها مدره للبول  إلا إنها أيضا تعتبرمضادّة للأكسدة ،
الفراولة غنية بالفيتامينات A و C و E. كما أنه يحتوي على تركيزات عالية من الحديد وفيتامين K وحمض الفوليك. وقد أقر بعض الخبراءأنها مضادة للالتهابات ، لذلك ينصح بتناولها  للأشخاص الذين يعانون من أمراض العضلات والعظام.
تحتوي على ألياف قابله  للذوبان ، والتي تسهل فى امتصاص الكربوهيدرات وتساعد في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم.
وينصح باستخدامها للأشخاص المصابين بالإمساك ، بسبب تأثيرها الملين قليلاً. تؤكل مباشرة أو خلطها بالزبادي.

كيف تكتسب أجسمنا لبعض السموم !

1-  واحدة من الخارج من خلال البيئة  المحيطه والاتربه وغبار الجو وتناول الاطعمه  الملوثه غير المغسوله جيدا أو المغلفه ومعرضه مباشرتا للأشعه الشمسيه مثل أكياس الشيبسى وغيرها من مشتاهيات الاطفال .
2- من خلال الجذور و البكتيريا والطفيليات المعوية.وتنظيف الغير كافٍ هذا يؤثر على صحتنا عن طريق تراكم السموم بأجسامنا .
ويؤدى ذلك الى  ظهور البثور ، حب الشباب ، والتعب ، ونزلات البرد طويلة ، والإجهاد ، والصداع ، و غيرها من الأمراض.

تعتبر الفراوله تنقيه طبيعيه للجسم 

تساعد التنقية الطبيعية من خلال الأطعمة ، مثل تناول فاكهة الفراولة ،أ جسمنا على تجديد واستئصال الكبد والكليتين ، حتى يتمكنوا من الحصول على استراحة في العمل كمصححات لأجسامنا .

ينصح بتناول فاكهة  الفراولة للحالات الاتيه:- 

الاشخاص المصابون  بمرض النقرس ، تساعد فاكهة الفروله فى القضاء على حمض اليوريكوتخليصه من الجسم .
ينصح بتناولها  لمن يعانون من امراض الروماتيزم والتهاب المفاصل ، لانها تعتبرا مطهرة للجسم  من حامض الساليسيليك الذي يؤثر إيجابًا على المفاصل.
الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي لاعطائهم الطاقة  لاحتوائها على الألياف المشبعه .
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.
و" فقر الدم ونقص الحديد"لاحتوائها على معدن الحديد  بنسبه عاليه لتعويض فقر الدم وايضا فيتامين ج ،
ينصح للنساء الحوامل والأطفال. بتناول فاكهة الفراولة لانها تحتوى على نسبة قليله من السكر وجرعة عالية من حمض الفوليك والحديد وتعتبر ملين .
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ونقص السكر في الدم مع ارشادات الطبيب المعالج من حيث تناول الكميه المناسبه لهم .
ينصح بتاولها طازجه للاستفده من العناصر الغذائيه والفيتامينات التى تحتوى عليها
تؤكل طازجه او عصائر او خلطها مع الذباى بضربهما معا فى الخلاط .تضاف للتزيين فى الكيكات .

 لا ينصح بتناول فاكهة الفراوله فى الحالات الاتيه

 لا ينصح بتناول فاكهة الفراوله  للأشخاص الذين يعانون من أمعاء حساسة ،و يعانون من التهاب القولون أو القولون العصبي.
وكذا الذين  يعانون من حصوات الكلى ، والذين يعانون من مشاكل الحساسية. لأن الفراولة تحتوي أيضًا على حمض الساليسيليك.
لا ينصح  تناولها للأطفال أقل من سنة واحدة ، خاصة إذا كان لديهم استعداد لأن يكون لديهم حساسية.
والذين يعانون من حساسية الأسبرين
 لا ينصح بحفظها في الثلاجة أو مجمدة  او درجات حرارة منخفضة جدًا.