مدونة تهتم بكل ما هو جديد في عالم المطبخ .. وتقدم لكم أفضل الطرق لإعداد الوجبات المفضلة لديكم لتضمن لكم مذاق رائع.بالاضافه الى معلومات قيمه تهمك.

الخميس، 17 يناير 2019

طبق جنين القمح بالموز والشوفان


الموز ، جنين القمح ، والشوفان
يعد جنين القمح والشوفان  من الحبوب الكاملة  لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية ، مثل فيتامين E والحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك ،

طبق جنين القمح  بالشوفان مع شرائح الموز!
طبق جنين القمح  بالشوفان مع شرائح الموز


مكونات

4  كوب ماء
1 كوب من الشوفان
2/3 كوب من جنين القمح
 1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 1/2 كوب موز  (حوالي 2 موزه)
3 ملاعق طعام سكر بني
1 ملعقة طعام زبدة


الطريقه 

فى إنا الطبخ ضعى الماء مضاف اليه كل من جنين القمح مع المقدار الشوفان ومقدار الملح.
يُغلى المزيج على نار عالية مع التحريك من وقت لآخر.ثم تهدء النار  .
تطهى لمدة 6 دقائق أو حتى تصبح يغلظ القوام مع التحريك من وقت لآخر.
يرفع من على النار يقسم فى اطباق التقديم. تزين بقطع  الموزوملعقة سكر بنى و قطعه صغيرة من الزبدة.

ليست هناك تعليقات: