مدونة تهتم بكل ما هو جديد في عالم المطبخ .. وتقدم لكم أفضل الطرق لإعداد الوجبات المفضلة لديكم لتضمن لكم مذاق رائع.بالاضافه الى معلومات قيمه تهمك.

الخميس، 28 مارس 2019

أميركي يخسر 40 ك جم من وزنه


كيف أصبح رجل أمريكى يعانى من البدانه الى رجل رياضى مفتول العضلات

أميركي  يخسر 40 ك جم من وزنه

فى سابقه من نوعها أشار فيها "ساستيناي" الامريكى الاصل إنه كان يعانى من بدانه مفرطه .وقد عزم فى نفسه ان يتخلص من الوزن الزائد لديه.

وطبقا لما أشارت اليه جريدة  "ديلي ستار" البريطانية أن"ساستيناي"  اتبع نظام غذائى منخفض السعرات الحراريه مع تناول تلك الوجبات خلال ثمانيه ساعات فقط فى اليوم . 

وقداعتمد "ساستيناي" البالغ من العمر ٤٣ عام على شرب الماء فى  موضحا إنه عندما كان يشعربالجوع ليس فى الواقع حاجته الى تناول المذيد من تناول الطعام ، بل  حاجة الجسم  الشديده الى تناول كميات كبيره من الماء.

وفى أقل من عام استطاع "ساستيناي" إنقاص وزنه من107 ك.جم فى شهر ابريل الماضى الى سته وثمانين ك.ج .
فى أكبر تحدى من نوعه حصل فيه الامريكى  "ساستيناي" على جسم رياضى مقسم العضلات.مع عدم تناول أى وجبات خلال باقى اليوم وهو ما يعد ستة عشر ساعه باليوم.


ليست هناك تعليقات: