مدونة تهتم بكل ما هو جديد في عالم المطبخ .. وتقدم لكم أفضل الطرق لإعداد الوجبات المفضلة لديكم لتضمن لكم مذاق رائع.بالاضافه الى معلومات قيمه تهمك.

الثلاثاء، 30 أبريل 2019

فوائد والكرفس . . . و فقد الوزن Benefits of celery. . . And lose weight

فوائد والكرفس  . . . و فقد الوزن


فوائد والكرفس  . . . و فقد الوزن
فوائد والكرفس  . . . و فقد الوزن


     يحتوى الكرفس على 95%من الماء ونسب عاليه من الالياف وله العديد من الفوائد

     من فوائد الكرفس

-  يحتوى على ىسعرات حراريه منخفضه تساعد على فقد الوزن .

-  يقلل من التهاب المفاصل والتهاب الرئه والربو.

-  يحد من الاجهاد لاحتوائه على المعادن مثل المغنسيوم اذا اضيف عود منه الى شوربة الخضار.

-  يساعد على تهدئة الجهاز العصبى لاجتوائه على زيوت عطريه .

-  مدر للبول .

-   غنى بعناصر غذائيه تحمى العين 
     من فوائد الكرفس
-  يحتوى على ىسعرات حراريه منخفضه تساعد على فقد الوزن .
-  يقلل من التهاب المفاصل والتهاب الرئه والربو.
-  يحد من الاجهاد لاحتوائه على المعادن مثل المغنسيوم اذا اضيف عود منه الى شوربة الخضار.
-  يساعد على تهدئة الجهاز العصبى لاجتوائه على زيوت عطريه .
-  مدر للبول .

-   غنى بعناصر غذائيه تحمى العين 
 
لأحتوئه على فيتامين A ويمنع حدوث ضمور العصب البصرى مع تقدم العمر 
 
 .

- يعمل على تنشيط الدوره الدمويه ويقلل  أرتفاع ضغط الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول .-  يحارب الخلايا السرطانيه .           
- تغلى بذور الكرفس فى الماء وتشرب للعلاج من نزلات البرد خصوصا عند السيدات الحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.

-  كما ان غلى الكرفس فى الماء وشربه يعالج حب الشباب  



    
فوائدالكرفس فى الماء المغلى

ليست هناك تعليقات: